WOD Power

WOD Power is gericht op het ontwikkelen van maximale kracht, explosiviteit en snelheid. Tijdens deze trainingen ligt de focus op zware, krachtige oefeningen zoals squats, deadlifts, presses en lifts. De herhalingen zijn laag, de gewichten zijn hoog, en de rustmomenten zijn net lang genoeg om telkens weer met maximale inzet te kunnen trainen. Of je nu sterker wilt worden, spiermassa wilt opbouwen of je explosieve kracht wilt verbeteren — WOD Power daagt je uit om het beste uit jezelf te halen.

Voor een optimale workout is het belangrijk om goed voorbereid te zijn! Zorg ervoor dat je een handdoek, stevige sportschoenen, een waterfles en comfortabele sportkleding meeneemt. Op deze manier kun je niet alleen lekker bewegen, maar blijf je ook goed gehydrateerd en kun je vol energie de les doorkomen!