EMS Training

EMS (Elektro-Musculaire Stimulatie) training is een innovatieve trainingsmethode waarbij elektrische impulsen worden gebruikt om de spieren te activeren. Deze impulsen zorgen ervoor dat de spieren samentrekken, vergelijkbaar met een traditionele workout, maar met een intensiteit die met conventionele training niet te evenaren is. Het resultaat? Snellere spieropbouw, toegenomen kracht en een verbeterde conditie in aanzienlijk kortere tijd.

Voor een optimale workout is het belangrijk om goed voorbereid te zijn! Zorg ervoor dat je een handdoek, stevige sportschoenen, een waterfles en comfortabele sportkleding meeneemt. Op deze manier kun je niet alleen lekker bewegen, maar blijf je ook goed gehydrateerd en kun je vol energie de les doorkomen!