Line Training

Line Training lijkt op circuittraining, maar heeft een unieke opzet. Je werkt in lijnen, waarbij elke lijn bestaat uit 3 tot 4 verschillende oefeningen die je direct achter elkaar uitvoert, met slechts minimale rust tussen de oefeningen. Omdat je op tijd traint in plaats van op aantal herhalingen, kun je de intensiteit gemakkelijk aanpassen aan je eigen niveau. Zo haal je het maximale uit elke training, op jouw eigen tempo!

Voor een optimale workout is het belangrijk om goed voorbereid te zijn! Zorg ervoor dat je een handdoek, stevige sportschoenen, een waterfles en comfortabele sportkleding meeneemt. Op deze manier kun je niet alleen lekker bewegen, maar blijf je ook goed gehydrateerd en kun je vol energie de les doorkomen!