Personal Training

Met personal training werk je samen met één vaste, persoonlijke trainer aan een gezonde leefstijl. Deze traineris jouw inspirator en begeleider en helpt je bij het verbeteren van je conditie, het vergroten van je kracht en het ontwikkelen van een levensstijl die je gemakkelijk kunt volhouden. Alles is afgestemd op het doel dat jij wilt bereiken. Personal training is meer dan alleen sporten. Samen met jouw trainer stel je concrete doelen op voor een gezonde, actieve leefstijl. Om die te behalen, zoeken we naar de juiste balans tussen bewegen, voeding en ontspanning. Daarnaast besteden we aandacht aan gedragsverandering: wat is ervoor nodig, welke uitdagingen kun je tegenkomen en hoe zorg je voor blijvend resultaat? Samen gaan we op zoek naar de aanpak die het beste bij jou past.

Voor een optimale workout is het belangrijk om goed voorbereid te zijn! Zorg ervoor dat je een handdoek, stevige sportschoenen, een waterfles en comfortabele sportkleding meeneemt. Op deze manier kun je niet alleen lekker bewegen, maar blijf je ook goed gehydrateerd en kun je vol energie de les doorkomen!